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宝宝便便拉不出?别着急,营养师顾中一推荐这款小皮果

对于开始吃辅食的宝宝来说,便秘是常事儿,因为一下接触那么多不同的食物,肠胃的确需要适应。吃药对宝宝身体不好,那么怎样才能更好的帮助宝宝便便通畅呢?

北京市营养师协会理事、营养师顾中一,有一些好办法推荐给妈妈们。

一、勤喂水,易排便

宝宝刚开始添加辅食的时候,可能会排便不畅,这种现象很普遍不用担心。爸妈们可以适当增加喂水的次数,帮助宝宝排便。

二、按摩宝宝小肚肚

妈妈们还可以学一学按摩宝宝小肚肚,手掌向下平放在宝宝肚子上,顺时针方向轻轻揉捏帮助宝宝排便。

三、增加富含膳食纤维的辅食

爸爸妈妈们在宝宝平时的饮食中也可以考虑增加富含膳食纤维的辅食,像小皮西梅中的西梅,它的膳食纤维含量很高,让宝宝排便更顺畅。

勤喂水,按摩小肚肚,试试富含膳食纤维的小皮西梅苹果泥。牢记这三点,遇到宝宝便秘再也不用慌。